terça-feira, 8 de julho de 2008

CURIOSIDADE Nº7 COMO ESCOVAR OS DENTES


Antes de mais, o processo de lavagem começa sempre com a passagem do fio dental pelo espaço entre os dentes para remover os restos de comida.


Como devemos escovar os dentes:


1. Colocamos a pasta dentífrica, com flúor, na escova;

2. Inclinamos a escova em direcção à gengiva e fazemos pequenos movimentos em linha recta ou em círculo, mas com pouca pressão;

3. Escovamos um ou dois dentes de cada vez e fazemos aproximadamente 10 movimentos para cada;

4. Escovamos com uma sequência - começamos a escovar a parte de fora (do lado da bochecha) do último dente de um dos maxilares e continuamos a escovar até chegar ao último dente do outro lado da boca;

5. Na mesma sequência, escovamos os dentes do lado de dentro da boca, ou seja, os do lado da língua;

6. Fazemos a mesma coisa para escovar os dentes do outro maxilar;

7. Escovamos as partes de cima dos dentes, ou seja, a parte que mastiga, com movimentos de vaivém;

8. Por fim, escovamos a língua e cuspimos o excesso de pasta dentífrica.




É muito importante que não nos esqueçamos que:


- a escova de dentes é um objecto pessoal e intransmissível (não se deve emprestar a outras pessoas);

- a escova deve ser guardada num lugar seco, com os pêlos voltados para cima;

- a higiene oral é a forma mais eficaz para prevenir as doenças da boca;

- é muito importante escovar os dentes correctamente pelo menos duas vezes por dia;

- devemos sempre utilizar uma pasta dentífrica com flúor;

- devemos usar o fio dental diariamente.



A saúde é o nosso maior bem, por isso devemos cuidar dela!

2 comentários:

Anónimo disse...

obrigado quanto a este assunto aprendi muito valeu!!!

Anónimo disse...

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